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자기관리

이 분류의 전체 목록

  • 16
  • 마음훈련
  • SMART
    [자기관리] 마음훈련
    이지연 (내마음훈련소) | 사람in | 20150102
    마음을 새롭게 하는 순간, 삶도 새로워진다! 이 책의 저자 이지연은 중년의 어느 순간에 비로소 자신의 마음을 더듬어 만져보았다고 한다. 그리고 인생의 기쁨도, 슬픔도, 희망과
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  • 17
  • 스트레스 길들이기
  • SMART
    [자기관리] 스트레스 길들이기
    김오식 | 한중일영 한자센터 | 20150115
    인간은 스트레스(stress)를 잡아 이겨내려 하지 말고, 스트레스에 잡혀서 나락(奈落)의 길로 빠져들지도 말고, 스트레스를 길들여(taming)·친구하며·동반자(同伴者)로서 영
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  • 18
  • 클린 CLEAN
  • SMART
    [자기관리] 클린 CLEAN
    구사나기 류순 | 비즈니스북스 | 20210413
    “마음도 몸처럼 주기적으로 디톡스가 필요하다!” 일본 아마존 40주 연속 베스트셀러 ≪반응하지 않는 연습≫ 저자 신작 무기력·우울·불안·분노… 부정적인 감정을 씻은 듯 없애는 마
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  • 성공한 사람들의 기상 후 1시간
  • SMART
    [자기관리] 성공한 사람들의 기상 후 1시간
    벤자민 스폴 | 센시오 | 20211227
    세계적 명사 64명의 기상 후 1시간 루틴 성공한 사람들은 아침 시간을 어떻게 보낼까? 이 물음에 대한 답을 담은 책 〈성공한 사람들의 기상 후 1시간〉이 출간됐다. 저자는 5
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  • 삶은 속도가 아니라 방향이다
  • SMART
    [자기관리] 삶은 속도가 아니라 방향이다
    수영,전성민 공저 | 루이앤휴잇 | 20130430
    방향(목표)만 확실하다면, 시간은 아무런 문제가 되지 않는다

    사람들은 흔히 삶에서 누가 먼저 앞서나가는지가 중요하다고 말한다. 하지만 시작은 그저 시작일 뿐이다. 삶은 몇 살까지 반드시 뭘 ...
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