피곤하다는 말을 입에 달고 사는 당신, 생존체력부터 키워야겠습니다!언제부터인가 남자들은 식스팩을, 여자들은 에스라인을 꿈꾸게 되었다. 남녀노소 가리지 않고 ‘몸짱’ 신드롬에 빠져 있지만 몸짱이 되기 위해서는 닭 가슴살로 끼니를 해결하...
- 저자
- 피톨로지 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2014-06-20
“50부터는 습관이 건강을 결정한다!” 샤워 전 40초 플랭크, 잠들기 전 30분 디지털 디톡스, 매일 3리터 수분 보충…… 멋지게 나이 들고 싶은 모두를 위한 1달 1습관 1년
- 저자
- 제니퍼 애슈턴
- 출판사
- 북라이프
- 출판일
- 2020-12-02
인간의 정신적 고통과 몸의 질병을 치유하는 Healing 메시지를 담은 [나를 치유하는 몸의 소리]. 삶의 고통에서 벗어나 변화된 사람들의 ‘삶’을 기록한 영혼의 메시지로, 자신
- 저자
- 태연정
- 출판사
- 도서출판 타래
- 출판일
- 2015-03-01
[가정과생활] 내 몸에 꼭 필요한 영양소는 무엇일까?
정옥선
모아북스 2015-08-01 교보문고
『내 몸에 꼭 필요한 영양소는 무엇일까?』는 평상시 우리가 섭취하는 영양소가 우리 몸에 어떤 작용을 하는지, 나아가...
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[가정과생활] 내 몸을 살리는 글리코 영양소
이주영
모아북스 2015-07-17 교보문고
글리코영양소는 당질의 일종으로서 세포의 건강에 결정적인 영향을 미친다. 불건전한 식단으로 글리코영양소가 부족해질 때...
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[가정과생활] 헌혈, 사랑을 만나다
이은정
행복에너지 2015-06-14 교보문고
간호사가 들려주는 세상에서 가장 아름다운 ‘나눔’ 이야기『헌혈, 사랑을 만나다』. 저자 이은정은 현재 전북혈액원의 ...
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[가정과생활] 내 몸의 슈퍼닥터를 만나자
이재철
북마크 2015-06-13 교보문고
‘내적 치유력’을 찾아 내 몸의 건강을 지키자! ‘기능의학’은 증상 치료가 아닌 병의 원인에 주목하고, 기능의학적...
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[가정과생활] 내 몸을 위한 아몬드 사용 설명서
이노우에 히로요시
팬덤북스 2015-05-26 교보문고
《내 몸을 위한 아몬드 사용 설명서》는 엄청난 효능에도 불구하고 고열량 식품으로 분류되어 외면당하기 일쑤였던 아몬드...
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[가정과생활] 나는 어깨통증 없이 산다
이효근
건강다이제스트사 2015-05-01 교보문고
《나는 어깨통증 없이 산다》는 목, 어깨, 팔 통증 치료의 새로운 패러다임을 제시한 책이다. 목디스크, 오십견, 회...
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[가정과생활] 침향
장홍래
책과나무 2015-04-28 교보문고
총 4장으로 구성된 이 책에는 침향의 정의 및 분류, 진짜 침향 구별법, 침향의 올바른 문향법이 담겨 있으며, 마지...
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[가정과생활] 몸부터 챙겨야 할 시간
고만재
이다 2015-04-20 교보문고
이 책은 운동비법이나 과학적인 건강법을 제시하지 않는다. 건강책이기는 하지만 에세이처럼 읽히고, 읽는 동안 자연스럽...
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[가정과생활] 당신이 몰랐던 지방의 진실
콜드웰 에셀스틴
사이몬북스 2015-04-15 교보문고
당신은 채식이 건강에 좋다는 말을 많이 들었을 것이다. 그리고 육식을 함께해야 건강하다는 반대의 의견도 들었을 것이...
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[가정과생활] 남자의 어깨를 완성하는 절대 10분
정주호
비타북스 2015-04-15 교보문고
『남자의 어깨를 완성하는 절대 10분』은 타고난 골격의 한계를 극복하고, 남자라면 누구나 한번쯤 꿈꿔보았을 ‘어깨 ...
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