세종북자람 전자도서관

책소개

휴대폰 소녀 밈과 함께하는 '나만의 시간을 사는 법!'

페이스북, 네이버 밴드, 라인 카메라 등의 소셜 미디어에서 1억 건이 넘는 다운로드를 기록한 ‘휴대폰 소녀 밈’이 전해주는 100퍼센트 활용 가능한 시간 관리 이야기『시간의 발견』. 밈은 하루 24시간 휴대폰에 빠져 있는 소녀다. 친구라고는 꽃과 고양이가 전부이고, 친구를 사귀고 싶어도 항상 바쁘다. 그렇다고 해서 밈에게 무언가 새로운 일이 생기는 것도 아니다. 일주일을 지내고 나서 한 주에 한 일을 생각해보면 성과가 없고, 시간의 흔적은 휴대폰 앨범에 사진으로만 남아 있다. 도대체 무엇 때문에 밈은 그렇게 바쁠까?

이런 궁금증에서부터 시작한 이 책에는 그들의 삶을 대변해주는 듯한 밈의 일상생활을 통해 20대들이 더 깊이 공감하고, 자기 시간을 돌이켜볼 수 있는 기회를 제공한다. ‘휴대폰 소녀 밈’ 캐릭터를 런칭한 퍼니이브에서 특별할 것 없는 일상을 살아가는 사랑스러운 밈의 성장기와 함께 평범한 생활을 다양한 일러스트 컷으로 표현하여, 자신의 삶을 되돌아보고, 현재의 시간을 잘 활용하기 위한 팁들이 수록되어 있다.

이에 더하여 20대에 꼭 알아야 할 인생의 진실과, 20대라는 시간을 진정으로 값지게 쓰는 시간 활용 전략, 주변의 소리에 흔들리지 않고 자기 시간을 온전하게 사용하며 살아갈 용기를 북돋우는 라이프 코치 조정화 작가의 100퍼센트 활용 가능한 시간 관리 이야기가 들어 있다. 더불어 ‘시간 활용 노트’를 별도로 제작하여, 시간의 주인으로 살아가는 방법들을 스스로 기재해볼 수 있도록 했다. 이 책을 읽고 나면, 20대를 어떻게 보내야 할지 갈피를 못 잡던 사람들도 자기 인생의 주인이자 시간 설계자로 거듭날 수 있을 것이다.

저자소개

저자 : 조정화
저자 조정화는 평범한 사람들의 비범한 인생을 돕는 라이프 코치. 서강대 신문방송학과를 졸업하고 SK텔레콤 홍보실에서 직장인의 시간을 살다가 서른 살에 라이프 코치로 두 번째 인생을 시작했다. 현재 (사)한국코치협회 인증 전문코치(KPC)이며, 1인 기업 J코칭연구소(www.chocoach.net)를 운영하면서 코칭·강연·칼럼 활동을 통해 사람들의 자유롭고 행복한 인생을 돕고 있다. 그녀는 오늘도 인생과 시간은 관리하는 것이 아니라 누리는 것이라고 믿으며, ‘경계’와 ‘의무’가 없는 세상을 꿈꾼다.

그림 : 퍼니이브
그린이 퍼니이브는 ‘세상을 퍼니하게 만들자!’라는 꿈을 가진 퍼니 크리에이티브 그룹(Funny Creative Group)이다. 휴대폰 소녀 밈은 ‘SPP 캐릭터 2014’에서 오리지널 캐릭터로는 유일하게 우수상을 수상한 바 있으며, 아시아 캐릭터 최초로 페이스북과 파트너십을 맺고 페이스북에 휴대폰 소녀 밈 스티커를 런칭했다. 퍼니이브는 휴대폰 소녀 밈 외에도 판다독과 친구들, 히어로멀스 등 다양한 콘텐츠를 전개하고 있다.
www.funnyeve.com

프롤로그 시간에 쫓기는 미생들을 위하여  8
캐릭터 소개  14

1부 내 인생은 왜 늘 바쁘고 재미없을까?
1. 오늘 행복을 내일로 미루는 세상  18
2. 바빠야 한다고 믿는 사람들  24
3. 내 인생에 시간 도둑이 있다고?  29
4. 엄마, 조금만 비켜주세요  37
5. 꿀알바의 달콤한 유혹  43
6. 지각쟁이의 속사정  48
7. 연애할 시간이 없다는 거짓말  53

2부 내 스타일대로 시간 관리하기
8. 시간 관리가 우리를 불편하게 만드는 이유  60
9. 시간 관리의 목표는 '나답게' 살기  66
10. 나만의 플래너 만들기  72
11. 아침형 인간이 아니어도 괜찮아  77
12. 억지로 할수록 실패할 텐데......  82
13. 시간은 싸움 상대가 아니야  87

3부 시간을 내 편으로 만들려면
14. 계획은 사라져도 기록은 남는다  94
15. 즐거운 마음, 1시간이 1분 같은 마법  100
16. 커리어우먼에서 친구로, 때로는 연인으로  106
17. 몰입이란 시간이 사라지는 마술  112
18. 멀티태스킹 vs 싱글태스킹  119
19. 거절하라, 나의 시간은 소중하니까  124
20. 위임, 좀 맡겨도 돼  129

4부 저절로 지켜지는 목표 설계법
21. 잘 지켜지는 목표를 만드는 5가지 마법  136
   마법 1. 나의 과거에서 교훈 찾기
    마법 2. 진정으로 원하는 인생의 가치 알기
    마법 3. 미래 이력서 써보기
    마법 4. 나의 역할에 맞추어 균형 잡기
    마법 5. 지킬 수밖에 없는 환경 만들기

5부 달콤한 나의 시간
22. 멍 때리기  156
23. 시간 압박을 탈출하는 비결  162
24. 지금 이 순간을 위하여  167
25. 정해진 때는 없어  173
26. 검색보다는 사색  178
27. 나를 바꾸는 시간 15분  183

6부 새로운 패러다임 만들기
28. 시간의 절대성과 상대성  190
29. 시간은 금이 아니야  196
30. 시간 관리가 배신을 했을 때  201
31. 두 개의 시간, 크로노스와 카이로스  206
32. 시간과 인간 사이  212
33. 큰 시간, 큰 생각  218

에필로그 시간, 관리하지 말고 누리자  224
부록 무조건 이루어지는 마법의 목표 설계법  229

책소개

저자소개

목차