책소개
우리의 “두뇌”에는 좌뇌와 우뇌가 있다.
그리고 “좌뇌”는 한 문제에 한 가지 답만을 하는 <논리적 사고>를 하며, “우뇌”는 다양한 답을 이끌어내는 <창조적 사고>를 한다. 그러므로 “인공지능시대”에 살아남는 인간이 되려면, 창조적 우뇌를 더욱 활성화해야 한다. 우뇌는 우리 인체의 오케스트라이며, 사령탑이다. 그래서 최고의 존재가 되려면 시각적, 공간적, 창조적 우뇌의 사고를 해야 한다. 좌뇌의 논리적 사고는 이제 끝났다.
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이 책은 당신을 최고로 만들어줄 <우뇌개발 활성법> 트레이닝 책이다.
당신의 기억력과 사고력, 창조력강화는 물론 비즈니스와 학습능력향상, 그리고 자기계발, 건강관리에 도움을 주는 책이다. 이처럼 우뇌를 알면 목표와 성공이 보인다.
<우뇌>는 창조적, 공간적, 예술적, 종합적 능력이 뛰어나 우리의 기억을 이미지화하여 머릿속에 저장한다. 그리고 우리가 판단하고 행동을 계획할 때 많은 도움을 준다.
그래서 좌놔는 지식의 뇌, 우뇌는 지혜의 뇌로 불리기도 한다. 그러므로 인터넷정보가 주체할 수 없도록 넘쳐나는 미래는 지식만으로는 한계가 있다. 그 많은 정보를 “어떻게 활용할 수 있는가?”하는 지혜가 필요한 것이다. 즉 인공지능 미래는 “창조적 지혜”가 필요한 시대인 것이다. 그러므로 창조적 발상의 지혜 보물창고, 우뇌를 깨우는 트레이닝을 해야 하는 것이다. 그 모든 비법이 담긴 책이다.
저자소개
스즈키 도모코 지음
일본 <우뇌행동과학연구소>소장. 이와떼현에서 태어나 동북대학 의학과. 게이오대학 의대를 졸업했다. “환경과 뇌”, “뇌와 인간”의 행동에 관한 연구를 하면서 이 분야 전문가로 컨설팅 및 강의를 하고 있다. 특히“두뇌의식 활동과 행동의 변화에 관한 연구”는 많은 호응을 얻고 있다. 그리고 스포츠세계의 경험을 응용하여 비즈니스맨들의 능력을 향상시킬 수 있는 “두뇌테크닉”을 개발하여 많은 기업으로부터 컨설턴트 요청을 받고 있다. 지은 책은 “뇌의 구조와 불가사의”등 여러 권이 있다.
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목차
이 책의 소개
시작하면서
차례
제1장- 창조의 보물창고 우뇌
01. 창조적 사고 우뇌를 개발하라
02. 천재들은 우뇌로 생각했다
03. 우뇌는 성공의 비밀을 알고 있다
04. 우리의 뇌는 거대한 우주시스템이다
05. 자신이 원하는 이미지를 그려보라
06. 항상 쓰고 읽고 생각하라
07. 우뇌의 이미지가 성공을 부른다
08. 우뇌로 미래를 상상해보라
09. 목표를 쓰고 읽고 상상하라
10. 계획은 명확하고 구체적으로 세워라
∽
제2장- 성공한 사람들의 우뇌활용법
01. 승자의 이미지를 우뇌로 그려보라
02. 성공한 사람은 이미지의 달인이다
03. 우뇌가 성공과 실패를 만든다
04. 두뇌를 알면 성공이 보인다
05. 오감과 공간지각 트레이닝
06. 영화로 보는 나의 인생트레이닝
07. 심호흡명상 트레이닝
08. 실패관리 이미지트레이닝
09. 습관을 고쳐주는 이미지트레이닝
10. 집중력을 키워주는 우뇌트레이닝
∽
제3장- 침묵의 우뇌 깨우기 트레이닝
01. 인간관계 만들기 우뇌트레이닝
02. 비즈니스를 성공시키는 우뇌트레이닝
03. 다양한 상황 체험하기 우뇌트레이닝
04. 최상의 경기를 위한 우뇌트레이닝
05. 마음의 휴식을 위한 우뇌트레이닝
06. 기발한 발상을 위한 우뇌트레이닝
07. 창조적 아이디어를 위한 우뇌트레이닝
08. 언제 어디서나 우뇌트레이닝
09. 자신을 바꾸는 우뇌트레이닝
10. 새로운 이미지 우뇌트레이닝
∽
제4장- 우뇌는 인체의 오케스트라이다
01. 기억력 향상을 위한 두뇌트레이닝
02. 남성과 여성의 뇌
03. 새로운 뇌와 오래된 뇌
04. 두뇌에는 여러 가지 호르몬이 있다
05. 정보가 기억되는 과정
06. 두뇌에는 한계가 없다
07. 유연한 뇌와 융통성이 없는 뇌
08. 풍부한 상상력 연습하기
09. 긍정적 사고를 지녀라
10. 호기심 많은 사람이 되라
∽
제5장- 재미있는 두뇌개발트레이닝
01. 자신을 새롭게 정리하라
02. 결과보다 과정을 소중히 하라
03. 색다른 체험을 경험해 보라
04. 두 손을 사용하여 뇌를 자극하라
05. 자신의 스타일을 연출하라
06. 하루를 즐기는 이미지훈련
07. 자신의 감정을 글로 써보라
08. 웃음으로 뇌를 자극하라
09. 자신을 보상하고 칭찬하라
10. 작은 일에 크게 감동하라
∽
제6장- 두뇌는 새로운 것이 필요하다
01. 다양한 테마여행을 떠나라
02. 엉뚱한 발상을 해보라
03. 자신의 가치를 발견하라
04. 우뇌를 활용하여 좌뇌를 휴식하라
05. 정보를 생산하는 사람이 되라
06. 과거로부터 자신을 해방시켜라
07. 상식에서 벗어나보라
끝내면서
