책소개
『감정 연습』은 우리가 원하는 삶을 실현하는 안내표지판으로써 ‘감정’의 가치와 역할을 이야기하며 각 감정에 따른 실천방법을 제시한다. 또한 감정에 대한 이해는 궁극적으로 ‘나’를 이해하는 경험으로 이끈다. 미친듯이 감사하기, 명상, 대본쓰기, 선회하기 시간마디별 의도하기 등과 같은 연습들은 기존의 자기계발에서 언급했던 내용들로 왜 그러한 방법이 유용한지 고개를 갸우뚱거렸던 독자들을 설득한다.
저자소개
저자 : 제리&에스더 힉스
저자 제리 & 에스더 힉스 Esther Hicks & Jerry Hicks 부부는 1986년부터 ‘끌어당김의 법칙’을 바탕으로 한 정기 워크샵을 통해서 돈, 건강, 인간관계 등 누구나 가지고 있는 인생의 주요한 문제들에 대해 아주 실제적이고 구체적인 해법들을 제시해왔다.
전 세계, 수많은 독자들로부터 지속적인 사랑을 받고 있는 그들의 메시지는 웨인 다이어 《행복한 이기주의자》, 루이스 헤이 《치유》, 잭 캔필드 《영혼을 위한 닭고기 스프》, 존 그레이 《화성에서 온 남 자, 금성에서 온 여자》 등과 같은 유명 저자들과 영성지도자들의 저 서, 강의, 영화 등의 대중매체를 통해 세상에 널리 알려지고 있다.
그 중에서도 2007년을 전후해, 끌어당김의 법칙을 주제로 한 론다 번의 《시크릿》은 전세계적인 열풍을 일으키는 베스트셀러가 되기도 하였다. 론다 번은 힉스 부부의 ‘끌어당김의 법칙 워크샵’에 제작 진과 함께 참가해 녹화한 정보를 바탕으로 다큐멘터리 영화를 제작 하고 책으로 출간한 바 있다.
역자 :
역자 박행국은 외국어대학교 독일어과 졸업. (주)선경(현 SK네트웍스)에서 15년간 재직. 퇴사 후 네덜란드 암스테르담에서 무역회사를 설립해 운영하고 있다. 삶의 목적을 찾는 영성에 깊은 관심을 가지고 오랜 세월 명상수련 및 자기계발 분야를 탐구해왔으며, 정신적 풍요와 물질적 풍요가 조화를 이루는 삶을 추구하며 영성 관련 번역작업을 해오고 있다. 역서로는《행복창조의 비밀》, 《머니룰》, 《유인력 끌어당김의 법칙》 등이 있다.
역자 :
역자 조한근은 전남대 공대 졸업. 존재의 궁극적 자유를 찾아 오랜 시간 진리 탐구를 해왔다. 현재는 근원의 진리에 기 반한 절대적 행복과 현실 창조의 원리를 사람들과 나누고자 한다. 《유쾌한 창조자》를 번역하고, 《행복창조의 비밀》, 《머니룰》, 《유인력 끌어당김의 법칙》, 《우주조각가》를 감수하였다.
목차
추천사 웨인 다이어 _12
연습을 시작하기 전에 알아야 할 진실
22단계 감정 안내눈금에 대하여 _18
끌어당김의 힘을 개선시킬 22가지 연습 _25
자기 얼굴에 스마일 스티커를 붙인 사람들 _33
감정 연습 I - 희망에서 열정으로
연습 1 미친듯이 감사하기 _46
연습 2 마법의 창조상자 _58
연습 3 창조 워크숍 _66
연습 4 가상현실 게임 _84
감정 연습 II - 반응적인 삶에서 의식적인 삶으로
연습 5 번영 게임 _102
연습 6 명상 _110
연습 7 꿈 평가하기 _124
연습 8 긍정 노트 _134
연습 9 대본 쓰기 _146
연습 10 내가 할 일, 우주가 할 일 _154
연습 11 시간 마디별 의도하기 _162
감정 연습 III - 부정에서 긍정으로
연습 12 만약 ~ 라면 얼마나 멋질까? _176
연습 13 어떤 생각이 더 기분 좋게 느껴집니까? _184
연습 14 잡동사니 치우기 _198
연습 15 10만 원 지갑 게임 _208
연습 16 선회하기 _216
연습 17 초점바퀴 _230
연습 18 느낌 자리 찾아내기 _248
감정 연습 IV - 불안함에서 평온함으로
연습 19 풍요를 위해 저항 내려놓기 _256
연습 20 매니저에게 맡기기 _268
연습 21 본연의 건강 회복하기 _274
연습 22 감정 눈금 위쪽으로 옮겨가기 _288
마지막 한 가지 _304
용어 정리 _305
역자 후기 박행국 _309
