글리코영양소는 당질의 일종으로서 세포의 건강에 결정적인 영향을 미친다. 불건전한 식단으로 글리코영양소가 부족해질 때, 세포는 활력을 잃고 재생 능력이 약해지게 된다. 평소에 글리코영양소를 얼마나 제대로 섭취하는가에 따라 세포의 건강...
- 저자
- 이주영
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2015-07-17
먹어서 병을 이기는 법 : 몸이 스스로 치유할 수 있는 새로운 과학적 방법
이 책에서 윌리엄 리 박사는 5가지 방어체계를 활성화시키는 200가지 이상의 식품을 소개하는데, 이는 생물의학의 약물 치료나 외과 치료에서 멀어지는 대체수단이 아니다. 몸을 지키는 묘책 같은 건 어디에도 없으며, 어느 한 가지만으로 ...
- 저자
- 윌리엄 리 저/신동숙 역/김남규 감수
- 출판사
- 흐름출판
- 출판일
- 2020-08-06
뇌와 장이 당신의 멘탈을 결정한다! 우울·불안·강박·치매·불면·집중력 저하를 건강한 장으로 해결한다! 하버드 대학교 의학 박사이자 코넬 대학교 영양학자인 우마 나이두가 소개하는
- 저자
- 우마 나이두
- 출판사
- 북라이프
- 출판일
- 2021-05-28
[가정과생활] 나는 스트레스 중독자입니다
하이디 한나
시그마북스 2015-01-05 교보문고
『나는 스트레스 중독자입니다』는 몸과 마음, 영혼에 대한 만성적인 스트레스의 영향을 설명하고 간단한 마음가짐의 변화...
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[가정과생활] 생존체력, 이것은 살기위한 최소한의 운동이다
피톨로지 저
위즈덤하우스 2014-06-20 YES24
피곤하다는 말을 입에 달고 사는 당신, 생존체력부터 키워야겠습니다!언제부터인가 남자들은 식스팩을, 여자들은 에스라인을...
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[가정과생활] 병의 90%는 스스로 고칠 수 있다
오카모토 유타카 저
다산북스 2013-12-23 YES24
제대로 알고 치료하자, 바쁜 현대인을 위한 건강 지침서대부분의 사람들은 몸이 아프면 바로 병원을 찾고 처방을 받는다....
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[가정과생활] 진짜 식품첨가물 이야기
최낙언 저
예문당 2013-11-14 YES24
당신이 그동안 들어왔던 식품첨가물에 대한 이야기는 모두 잊어라!값싼 원료를 보기에 좋고, 맛도 좋은 가공식품으로 만들...
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[가정과생활] 자연을 닮은 밥상
이윤서 저
위즈덤하우스 2013-08-30 YES24
『자연을 닮은 밥상』은 20년 넘게 건선 질환을 앓아온 저자가 자연식으로 극복한 이야기를 담았다. 현미채식을 기반으로...
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[가정과생활] 잠
과학동아 디지털 편집부 저
동아사이언스(과학동아북스) 2013-04-15 YES24
우린 왜 자는 걸까? 잠자는 동안 우리의 뇌와 몸에서는 어떤 일이 벌어지는 걸까? 삶의 3분의 1을 차지하는 잠....
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[가정과생활] 똥으로 보는 건강
과학동아 디지털 편집부 저
동아사이언스(과학동아북스) 2013-04-15 YES24
꽃보다 화려한 똥의 변신! 쓸모없고 더럽다고 생각한 똥이 커피와 바닐라 향을 만들어 낸다!사찰에 가보면 화장실 대신 ...
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