50, 살기 위한 최소한의 운동

병원 가지 않고 100세까지 건강하기 위한 내 몸 사용설명서허리, 목, 어깨… 온몸이 아픈 원인은 근육의 감소에 있다내 나이에 맞는 ‘4050 운동법’으로 쉽고 빠르게 근육을 키우자!한국 배우 최초로 아카데미 여우조연상을 수상하며 최...

저자

오세욱 저

출판사

페이퍼버드

출판일

2021-09-03

알렉산드로스 제국의 눈물

“가장 강한 자가 내 왕관을 써라.” 마케도니아 제국의 불사의 영웅 알렉산드로스가 32살에 갑작스런 죽음을 맞았다. 공식적인 후계자도 정해지지 않았던 무주공산의 거대 제국. 죽기 전 왕이 남긴 말은 단 한 마디였다. “가장 강한 ...

저자

제임스 롬

출판사

섬섬

출판일

2015-11-15

영화로 만나는 스포츠

스포츠영화는 실화를 바탕으로 재구성하여 재현했기 때문에 스포츠의 문제를 영상에서 만날 수 있다는 장점이 있다. 마음만 먹으면 영화를 통해서 스포츠의 다양한 문제를 만날 수 있게

저자

이학준

출판사

시간의물레

출판일

2015-02-03