습관의 디테일 : 위대한 변화를 만드는 사소한 행동 설계

“지금까지 나온 습관 책 중 가장 체계적이고 실용적이다.” - 로버트 치알디니, 『설득의 심리학』 저자출간 즉시 아마존 뉴욕타임스 베스트셀러, 아마존 자기관리 분야 장기 베스트셀러전 세계 26개 언어로 출간 … 「포브스」 「포춘」 「...

저자

BJ 포그 저/김미정 역

출판사

흐름출판

출판일

2020-12-02

성공한 사람들의 기상 후 1시간

세계적 명사 64명의 기상 후 1시간 루틴 성공한 사람들은 아침 시간을 어떻게 보낼까? 이 물음에 대한 답을 담은 책 〈성공한 사람들의 기상 후 1시간〉이 출간됐다. 저자는 5

저자

벤자민 스폴

출판사

센시오

출판일

2021-12-27

나만 몰랐던 잠 이야기

일생의 3분의 1을 잠으로 보내는데,우리는 잠은 무엇인지, 왜 자는지, 잠을 자는 동안 무슨 일이 일어나는지 알고 있나요? 우리는 일생의 3분의 1을 잠으로 보냅니다. 어떤 이들은 잠을 자며 보내는 시간이 아깝다며, 수면 시간을 줄이...

저자

허은실 글/이희은 그림

출판사

풀빛

출판일

2020-05-15