상세정보
지금, 인생의 체력을 길러야 할 때

지금, 인생의 체력을 길러야 할 때

저자
제니퍼 애슈턴
출판사
북라이프
출판일
2020-12-02
등록일
2021-12-14
파일포맷
EPUB
파일크기
10MB
공급사
교보문고
지원기기
PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
현황
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책소개



“50부터는 습관이 건강을 결정한다!”

샤워 전 40초 플랭크, 잠들기 전 30분 디지털 디톡스, 매일 3리터 수분 보충……

멋지게 나이 들고 싶은 모두를 위한 1달 1습관 1년 건강 챌린지

★ 출간 즉시 아마존 종합 베스트셀러 ★

★ 초판 10만 부 돌파! ★

★ 《제3의 성공》 저자 아리아나 허핑턴 추천 ★

★ 모델 이소라 추천, 항노화 전문의 안지현 추천 ★

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