책소개
이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 메시지가 담겨 있습니다. 마음에 쏙 들어오도록 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 무엇보다 중요한 것은 하나라도 제대로 실천하는 것입니다. 이 프로그램의 목적은 ‘일과 학업을 병행하는 대학생 여러분의 자기소통의 능력’을 키우는데 있습니다.
여러분들이 대학에 진학하여 전공 공부를 하면서 다양한 시간제 일을 하거나, 직장에 다니는 것을 병행하는 경우도 많지요. 그럴 때 모든 면에서 좀 더 지혜롭게 헤쳐 나가는 자신과의 소통 능력이 미약하다면, 일도, 학업도, 제대로 하기에는 역부족인 상태가 될 수 있습니다. 그로 인해 심한 스트레스에 시달리게 되면 학업이나 일 중에 어느 하나를 포기해야 하는 상황이 생기게 됩니다.
따라서 급변하는 환경에서 ‘일과 학업’이라는 두 마리 토끼를 동시에 잡으려면 더욱더 올바르고 건강한 마음가짐을 가져야 합니다. 그와 더불어 일도, 공부도 잘 해나가려는 노력을 끊임없이 해야 합니다. 이 프로그램이 ‘학업과 일’을 동시에 잘해 내려고 애쓰는 대학생 여러분이 자신의 삶과 건강하게 소통하는데 도움이 되었으면 합니다. 우리 모두에게 건강과 행복이 늘 함께 하기를 기원합니다.
목차
차 례
시작하는 글...4
1장. 일과 학업을 병행하는 대학생의 자기소통의 지혜(1)
훌륭한 그대에게...12
행복한 삶을 향하며...13
일하며 공부하는 날들의 지혜(1)...14
일하며 공부하는 날들의 지혜(2)...15
일하며 공부하는 날들의 지혜(3)...16
당당한 홀로서기를 위한 자기소통의 지혜(1)...17
당당한 홀로서기를 위한 자기소통의 지혜(2)...18
당당한 홀로서기를 위한 자기소통의 지혜(3)...19
당당한 홀로서기를 위한 자기소통의 지혜(4)...20
당당한 홀로서기를 위한 자기소통의 지혜(5)...21
2장. 일과 학업을 병행하는 대학생의 자기소통의 지혜(2)
밝은 미래를 여는 실천법(1)...23
밝은 미래를 여는 실천법(2)...24
밝은 미래를 여는 실천법(3)...25
밝은 미래를 여는 실천법(4)...26
밝은 미래를 여는 실천법(5)...27
젊은 날의 눈부신 시간 가꾸는 법(1)...28
젊은 날의 눈부신 시간 가꾸는 법(2)...29
젊은 날의 눈부신 시간 가꾸는 법(3)...30
젊은 날의 눈부신 시간 가꾸는 법(4)...31
젊은 날의 눈부신 시간 가꾸는 법(5)...32
3장. 일과 학업을 병행하는 대학생의 자기소통의 지혜(3)
스스로 마음 따사롭게 하는 내면의 소통법(1)...34
스스로 마음 따사롭게 하는 내면의 소통법(2)...35
스스로 마음 따사롭게 하는 내면의 소통법(3)...36
스스로 마음 따사롭게 하는 내면의 소통법(4)...37
스스로 마음 따사롭게 하는 내면의 소통법(5)...38
일과 공부를 즐겁게 하는 자기 소통의 기술(1)...39
일과 공부를 즐겁게 하는 자기 소통의 기술(2)...40
일과 공부를 즐겁게 하는 자기 소통의 기술(3)...41
일과 공부를 즐겁게 하는 자기 소통의 기술(4)...42
일과 공부를 즐겁게 하는 자기 소통의 기술(5)...43
4장. 일과 학업을 병행하는 대학생의 자기소통의 지혜(4)
스트레스 다스리는 자기 소통의 지혜(1)...45
스트레스 다스리는 자기 소통의 지혜(2)...46
스트레스 다스리는 자기 소통의 지혜(3)...47
스트레스 다스리는 자기 소통의 지혜(4)...48
스트레스 다스리는 자기 소통의 지혜(5)...49
건강하게 나아가는 자기 소통법(1)...50
건강하게 나아가는 자기 소통법(2)...51
건강하게 나아가는 자기 소통법(3)...52
건강하게 나아가는 자기 소통법(4)...53
건강하게 나아가는 자기 소통법(5)...54
