책소개
이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 메시지가 담겨 있습니다. 마음에 쏙 들어 오도록 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 무엇보다 중요한 것은 하나라도 제대로 실천하는 것입니다. 이 프로그램의 목적은 인생 후반기의 라이프스타일을 건강하게 가꾸는 커뮤니케이션 능력을 키우는데 있습니다.
우리는 누구나 나이가 들어갑니다. 저마다 생각하는 ‘아름다운 나이 듦’이 모두 같을 수는 없지만 건강하고 아름다운 삶에는 정성과 노력이 필요할 것입니다. 언제라도 삶에 긍정으로 반응하며, 지나간 것에 매달리지 않으며, 버릴 것은 버리고 더 새롭게 가꿀 것은 잘 가꾸어 나가야지요.
지금 우리의 나이가 몇 살이든지, 무엇을 얼마나 이루었던지 상관없이, 더 좋은 날들은 지금부터이니 자기 자신을 귀하게 여기며 삶에 자긍심을 가져야 합니다. 우리들은 틀림없이 더욱 멋진 삶을 만들어갈 수 있을 것입니다. 누구나 따뜻한 마음으로 살면서 아름답게 나이 드는 지혜를 가꾸는데 이 프로그램이 도움이 되었으면 합니다. 우리 모두에게 건강과 행복이 늘 함께 하기를 기원합니다.
목차
차 례
시작하는 글...4
1장. 인생 후반기 라이프스타일 건강하게 가꾸는 법(1)
나이 듦의 진정한 아름다움 가꾸기(1)...12
나이 듦의 진정한 아름다움 가꾸기(2)...13
나이 듦의 진정한 아름다움 가꾸기(3)...14
나이 듦의 진정한 아름다움 가꾸기(4)...15
나이 듦의 진정한 아름다움 가꾸기(5)...16
품격 높은 삶을 향하며(1)...17
품격 높은 삶을 향하며(2)...18
품격 높은 삶을 향하며(3)...19
품격 높은 삶을 향하며(4)...20
품격 높은 삶을 향하며(5)...21
2장. 인생 후반기 라이프스타일 건강하게 가꾸는 법(2)
삶이 즐거워지는 소통의 지혜(1)...23
삶이 즐거워지는 소통의 지혜(2)...24
삶이 즐거워지는 소통의 지혜(3)...25
삶이 즐거워지는 소통의 지혜(4)...26
삶이 즐거워지는 소통의 지혜(5)...27
인생이 행복해 지는 실천법(1)...28
인생이 행복해 지는 실천법(2)...29
인생이 행복해 지는 실천법(3)...30
인생이 행복해 지는 실천법(4)...31
인생이 행복해 지는 실천법(5)...32
3장. 인생 후반기 라이프스타일 건강하게 가꾸는 법(3)
삶이 풍요로워지는 대화법(1)...34
삶이 풍요로워지는 대화법(2)...35
삶이 풍요로워지는 대화법(3)...36
삶이 풍요로워지는 대화법(4)...37
삶이 풍요로워지는 대화법(5)...38
나이 들수록 더욱 건강한 라이프스타일 가꾸기(1)...39
나이 들수록 더욱 건강한 라이프스타일 가꾸기(2)...40
나이 들수록 더욱 건강한 라이프스타일 가꾸기(3)...41
나이 들수록 더욱 건강한 라이프스타일 가꾸기(4)...42
나이 들수록 더욱 건강한 라이프스타일 가꾸기(5)...43
4장. 인생 후반기 라이프스타일 건강하게 가꾸는 법(4)
더 좋게 성장하는 삶을 가꾸는 법(1)...45
더 좋게 성장하는 삶을 가꾸는 법(2)...46
더 좋게 성장하는 삶을 가꾸는 법(3)...47
더 좋게 성장하는 삶을 가꾸는 법(4)...48
더 좋게 성장하는 삶을 가꾸는 법(5)...49
따뜻한 인간관계 가꾸는 소통의 지혜(1)...50
따뜻한 인간관계 가꾸는 소통의 지혜(2)...51
따뜻한 인간관계 가꾸는 소통의 지혜(3)...52
따뜻한 인간관계 가꾸는 소통의 지혜(4)...53
따뜻한 인간관계 가꾸는 소통의 지혜(5)...54
